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她揭露了90%健身网红的“潜规则”

来源:未知 2017-10-29

她揭露了90%健身网红的“潜规则”:你看到的其实只有1%

越来越多健身网红的出现,让很多人陷入了“心理恐慌”。

每天坚持打卡,翻遍了“绝世秘籍”,练出的效果连她们的十分之一都达不到。

你有没有想过,当你在健身房挥汗如雨的时候,有人只需要花30秒就可以轻松拥有马甲线和蜜桃臀。

IG上就有这样一个耿直的姑娘揭开了网红性感照片下的真相

她叫Imre ?e?en,有超过35万的粉丝

她有着感染力极强的灿烂笑容

海藻般撩人的长发

作为一个健身模特,匀称的线条和性感的曲线自然也少不了

日常的穿搭也是可圈可点,丝毫不输时尚博主

表面看起来似乎和其他网红博主没什么不同,但是Imre偏偏走上了一条反人设的道路。

几个月前,她开始晒一些对比图。。。

IG上的腿VS现实中的腿

她想告诉姑娘们,再瘦再紧实的腿,坐下后肉也会摊开,放松状态下至少会粗一圈,并非我们看到的那些热狗腿一样纤细

同一时间同一造型,只是光线不同

有些姑娘练出了马甲线也无法拍出像网红一样线条分明的照片,其实不必纠结,这都取决于光源的亮度和角度。

早上空腹VS晚饭后

拍照前不绷紧腹肌会有多臃肿你一定想不到

自然的腰臀VS修图后的腰臀

这才是许多网红沙漏型身材的真相,只需要动动手指就能拥有完美的腰臀比。

当然最重要的是摆好pose,正确的姿势比你花大量时间去锻炼见效快得多。

看完是不是幻灭了,原来那些性感照片的背后有这么多“潜规则”。

Imre之所以这么做是为了唤醒那些迷失在社交网络,追求“完美身材”的姑娘。

需要锻炼并合理饮食多年才能达到的效果,PS只需要几秒钟。

我们生活在一个有“美丽标准”的世界里,没有小蛮腰和翘臀就会让人感到压力,她厌倦了这种炒作。

网上看到的那些完美的身材和面孔,现实并非都那么完美。只是大家通常选择“最好”的图片,选择符合社会审美标准的展示出来。

这并没有错,但不幸的是这让越来越多的人追求不切实际的目标,永远觉得自己不够好不够漂亮,不够瘦不够有曲线。

生活不是一本时尚杂志,没有人在每一天每一秒都是完美的,不应该被所谓的审美标准绑住。

Imre经常在IG上分享如何训练肌肉,如何科学饮食。

很多人以为Imre就是那种天天在健身房举重的姑娘,其实她也走过很多弯路。

18岁时,受到体重问题困扰的Imre试过节食并减掉了26斤。

达到了自己的目标,但是Imre并不快乐,她吃的越来越少,甚至有了轻微厌食症,最轻的时候只有80斤。

饮食失调带来了一系列问题,Imre开始大便困难,这不是她想要的,她开始想办法增重。

接触健身后,Imre找到了自己的激情,她爱上了力量训练,还买了一系列锻炼方面的书来看。

从皮包骨到匀称,从不安到自信,Imre增重了6kg。

如果是以前让她增重6kg,Imre肯定断然拒绝,而现在她却对自己的状态特别满意。

很多女孩为了减肥走极端,但网上所推广的快速瘦身通常是不起作用也不健康的,一旦恢复正常生活就会反弹。

节食、减肥药,这些都是错误的工具,而健身则是一种生活方式。

它不会让你的身体在短时间发生剧烈变化,更需要耐心和努力,如果你想彻底改变自己的身体,就要先从改变自己的生活方式开始。

Imre说达到目标并不是所有问题的终点,人无完人,总能发现各种各样不够好的地方,如果不调整好心态,会一次又一次的把自己击倒。

不要对自己过于苛刻,身体不是你的敌人。

有求皆苦,无欲则刚。你更应该追求生活的质量,而不是减肥的速度。

You‘re enough , you’re beautiful。

别人的美不是自己的缺失,只要你是快乐的,管别人做什么。

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